心情不好，遇到不好的事，或者很累老是對爸媽發脾氣，事后想想總很后悔，怎么控制自己？

發脾氣前先暗示自己冷靜幾秒，然后心中默念穩住，一切都會好!心理暗示向積極的方面會好點。不要對親人發脾氣，就想著家是溫暖的港灣，回家后就感受和親人在一起的生活，如果壓力太大，也可以和家人心平氣和的說說，也許大家一起能想出更好的解決辦法。祝你開心!

因為家里的事情比較多，爸爸媽媽容易說一些牢騷的話，男人年輕人又不喜歡聽到，所以就會讓你的心情變得不好了。父母就這樣的喜歡嘮嘮叨叨的，不要嫌棄父母他們是因為事情太多了才會變得嘮叨的，心里還是愛孩子的。

@竺屠貪2264》》 感覺自己心態很差,稍微遇到一點不順心的事就心情不好.有時候甚至沒有不好的事,心情也差,怎么改變這種 -
19420815672…… 心情這種東西和性格是相關的 而一個人的性格一生中基本是不會有太大改變的,所以你頂多只能希望通過自己的努力改善一下自己的心情,說到大幅度改變是不可能的了,改善心情的方法推薦給你一些: 1遇到不爽的事情,不要想,把注意力放在其他事情上面. 2沒有遇到不爽的事情卻莫名其妙的不爽了,那么就找個沒人的地方發泄一下,別憋著,越憋越不爽,最好是哭出來.我試過不論多難受一哭之后立馬痛快多了,哭是所有發泄方法中最有效的,哭不出來就像難過的事情,使勁兒想. 3多做些自己能輕松做好的事情,這樣也不會難受. 4條件允許的話,多出去轉轉接觸大自然,望著美景發發呆,也會使心情改善的. 5在家里的話多學習學習感興趣的東西. 這么多辦法希望能幫到你

@竺屠貪2264》》 當自己心情不好,遇到不順心的事的時候,如何控制自己不發火? -
19420815672…… 生氣的時候用力握成拳頭(記得把指甲剪了)直到沒力氣了,那氣也沒了...

@竺屠貪2264》》 怎樣在遇到不好的事時放松心情? -
19420815672…… 最好的辦法我認為是 干自己最喜歡干的事 例如我就打會游戲 包個夜!聽聽周董的歌...

@竺屠貪2264》》 本人心態極差,遇到自己不如意的事或者不是自己想的那樣的時候情緒特別不好,想哭,想罵人. -
19420815672…… 看心理醫生去,或者找個比你更差的人一對比,你就會變開心了 再看看別人怎么說的.

@竺屠貪2264》》 碰到心情很不好的事,該怎么調整心情呢?
19420815672…… 做自己喜歡的事.讓自己每天快樂多一點. 當我們情緒不好時,我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒. 方法一;當情緒不好時,用意識地轉移話題,或者做點別的事情,如聽音樂.看電視.打球.下棋散步等,來分散自己的注意力.這樣可以...

@竺屠貪2264》》 生活中遇到心情不好的事怎么辦 -
19420815672…… 聽點自己喜歡的音樂,或做點別的事情轉移注意力

@竺屠貪2264》》 心情經常沮喪是否是抑郁癥的表現呀我經常心情不好遇上一些不順心的事
19420815672…… 設法喜歡自己 研究顯示,怡然自得的人更能承受人生中不可避免的挫折和斗爭. 密歇根大學對美國人的幸福觀所進行的調查,突出了健康的自尊心的重要:對人生的最大...

@竺屠貪2264》》 總是遇到不好的事情,心情經常都很暴躁,怎么辦??? -
19420815672…… 人的一生肯定會遇到不順心的事情,但是一定要學會努力調整自己的心態, 看待同樣的事情如果不同的心態也會不一樣,快樂的心態看待事情就算是不怎么好的事情也會變的不怎么壞,但是壞的心情遇到事情可能本來沒多壞的事情會讓自己的心情變的更糟糕 你說老是遇到不好的事情只是暫時的,最好的辦法是迅速的調整自己的心態,換種心態換種心情就會發現其實那些都只是生活中的小事情 祝你在以后的生活開心快樂生活每一天!

@竺屠貪2264》》 心情不好的時候,為什么碰到的事都不好?
19420815672…… 在心情不好的時候,人的心理就會潛意識出現不同程度的自卑,自己有時會察覺不到.正因如此,做其他事的時候就會產生不利的情緒和惰性,就這樣做事就會做不好.所以就會覺得自己倒霉!其實只要正確面對人生中的酸澀,或者說盡量做個適當樂觀的熱播,就能減少這樣的狀況了!!

@竺屠貪2264》》 心情一旦不好的時候,或者發生什么的事情,心理不平衡,并且脾氣會很暴躁,這是什么原因呢?
19420815672…… 其實您的這種情況是和您自己的性格有直接的關系,心情不好,如果是出現事情比較嚴重點的,如是長期心情抑郁、把所有的事情放在自己心上,那么您就應該多注意的了,這個時候也許您是患上了抑郁癥,建議您還是到醫院做檢查.